Como parar de fumar? Veja o que fizeram Selton Mello, Mayana Moura e mais famosos que largaram o cigarro

Artistas falaram publicamente sobre a decisão de pararem de fumar, seja em entrevistas ou na internet.

Os atores Selton Mello e Mayana Moura falaram neste mês, nas redes sociais, sobre terem decidido abandonar o cigarro. O ator celebrou que está há três anos sem fumar. Já a atriz contou que começou recentemente a tentativa de abandonar o hábito. Ambos contaram ainda o que os levou a largar o vício. Confira quem também passou pelo processo e o que fizeram.

Selton Mello disse que uma das grandes ajudas para que ele lutasse contra o vício foi a percepção de que “aquilo fede muito”. Ele não usou adesivos de nicotina para tentar parar de fumar, nem trocou o vício por outro. Nas redes sociais, descreveu:

“O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível. Passei a comer bem mais, engordei bastante, mas sabia que depois eu equalizava isso, tudo valia a pena. Demorei 6 meses para tomar algum drink, muito medo de uma recaída”.

Mayana Moura

Já Mayana disse que fumou “na maior parte da vida”, mas que decidiu deixar o vício por meio de um tratamento com medicamento. “Vou começar um tratamento bem sério. Na verdade, comecei hoje. Eu sou do tipo que vou precisar de toda ajuda que puder. Eu fumava 3 maços por dia”, contou a atriz. Nas redes sociais, ela ainda escreveu que está confiante no processo.

Renata Sorrah

A atriz contou que é uma ex-fumante há 15 anos. Ela começou a ter o hábito com 29 anos, enquanto fazia uma peça de teatro. O processo de deixar o vício para ela também foi difícil, mas deu certo: “Não troquei por outro vício, não engordei, fiquei ótima! É um adianto na vida”, comemora Renata Sorrah.

Guilherme Fontes

O ator, que interpreta Alexandre em “A viagem”, fez uma postagem falando sobre o assunto em outubro de 2024. Na época, ele contou que decidiu largar o cigarro porque o hábito fazia mal para sua saúde. “Todas as vezes que conseguia parar o motivo era sempre o mesmo: estava 100 % intoxicado e doente. Caía doente de cama, entupido de secreção, gripado, e assim era obrigado a parar de fumar. É assim que me livrei. Amém”.

Juliana Paes

A atriz contou que decidiu parar de fumar durante a pandemia, quando usou adesivos de nicotina. “A gente tem a fissura pelo gesto, a companhia, a fumaça… Tudo! São muitas coisas. Dei uma descontada na comida. Acho que não vou voltar. É um vício muito maldito. Não é fácil. Nunca vou dizer nunca, mas pretendo não voltar”, disse ela em um papo com Thais Fersoza, em março de 2021.

Felipe Neto

O youtuber falou nas redes sociais que também decidiu parar de fumar depois que começou “a notar algo que antes passava batido”: “Eu fedia. Minha roupa, meu cabelo, minha boca. E isso porque eu sou absurdamente neurótico com cheiro, sempre de banho tomado, dente escovado e perfume”, disse Felipe Neto em 2022.

André Marques

Em maio de 2024, André Marques celebrou estar há dois meses sem fumar e disse: “Parei na cara, na coragem e no susto. Fiz alguns exames e o pulmão já estava meio com uns sinais óbvios de um fumante”. Ele contou ainda que, em meio ao processo de parar de fumar, ficou mais ansioso e com 12 quilos a mais. “Hoje não sinto tanta vontade de fumar, lembro de fumar quando estou cozinhando, bebendo, mas, realmente, sei que foi a melhor escolha”, escreveu ele na web.