Apesar do verão ser a estação mais aguardada por muitos, é um período que também traz uma série de doenças causadas pelo calor e chuvas mais frequentes e intensas.
Conheça quais são as mais comuns na época mais quente do ano, os sinais de alerta e as melhores práticas para manter o corpo protegido e saudável.
- Insolação e desidratação…
O que é: o superaquecimento do corpo causado pela exposição excessiva ao sol.
Sintomas: tontura, dores de cabeça, enjoo, vômito, palidez, pele quente e seca e fraqueza que pode causar desmaios. De acordo com Carla Kobayashi, médica infectologista do Sírio-Libanês, se esses desconfortos persistirem, podem levar à desidratação. “Por isso, é importante observar se também há ausência de saliva, sobretudo em crianças e idosos”, comenta. Ambos são mais suscetíveis à desidratação, e podem precisar de atendimento médico rápido a fim de evitar o agravamento do quadro…
Como prevenir: manter-se hidratado e proteger-se do sol são cuidados essenciais para evitar esses problemas. “É importante intensificar o consumo de líquidos além da água, como isotônicos, que ajudam a repor a hidratação”, orienta Carla. Para bebês em fase de amamentação, a recomendação é oferecer mais leite materno. Já para crianças em introdução alimentar, é fundamental monitorar a hidratação e incluir água e alimentos ricos em líquidos na dieta.
Os idosos também demandam atenção especial, principalmente se enfrentam condições como doenças neurodegenerativas que podem comprometer a memória ou a autonomia em consumir líquidos…
Ao se expor ao sol, não se esqueça de aplicar protetor solar, usar boné, roupas leves com proteção UV e evitar o período entre 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa.
- Intoxicação alimentar
O que é: mal-estar que ocorre depois que ingerimos alimentos mal conservados ou contaminados. É mais frequente no verão por causa do calor, que estimula a proliferação de bactérias na comida.
Sintomas: diarreia, vômitos, febre, cólicas abdominais…
Como prevenir: para Alexandre Piva Sobrinho, infectologista e professor do curso de medicina da Universidade Cidade de S. Paulo (UNICID), alguns cuidados precisam fazer parte da rotina, como lavar as mãos antes e depois de manipular os alimentos. “Também é preciso conservá-los adequadamente e cozinhá-los bem, especialmente frutos do mar, ovos e carnes”, alerta. Alimentos crus também requerem cuidados. Ao preparar uma salada, higienize bem folhas e verduras, e evite comê-las em restaurantes.
- Arboviroses
O que é: Arboviroses são doenças transmitidas por insetos artrópodes, como mosquitos e carrapatos, incluindo dengue, zika e chikungunya, que tendem a se reproduzir mais no verão…
A dengue é a mais crítica. Segundo o Ministério da Saúde, 2024 foi o ano recorde da doença em todo o Brasil: para se ter uma ideia, foram registrados 6.630.766 casos prováveis de dengue, com 5.961 óbitos confirmados e 999 sob investigação.
Sintomas: febre alta, dores no corpo, manchas na pele, cansaço extremo, vômitos e diarreia.
Como prevenir: mantenha o uso de repelentes. “Primeiro, aplique o protetor solar, aguarde a absorção do produto pela pele e, depois, espalhe o repelente”, ensina Carla Kobayashi. As demais formas de prevenção continuam valendo: elimine locais de água parada, que são perfeitos para os mosquitos depositarem seus ovos, e instale telas em janelas e portas.
- Micose na pele
O que é: são infecções geralmente causadas por fungos que atingem a pele, o couro cabeludo e até as unhas…
Sintomas: coceira local, ressecamento e manchas brancas ou escuras na pele. Se afetar as unhas, estas podem ficar esbranquiçadas ou amareladas e descoladas da pele.
Como prevenir: as áreas mais quentes e úmidas são as preferidas pelos fungos. Por isso, redobre a atenção e seque bem as dobras – virilha, axilas e entre os dedos. “Também há outros meios de prevenção, como não compartilhar itens pessoais (toalhas e sapatos, por exemplo), evitar permanecer com roupa molhada por tempo prolongado e andar descalço em pisos constantemente úmidos. Se possível, vista roupas que facilitem a transpiração da pele”, recomenda Alexandre Sobrinho.
- Conjuntivite…
O que é: inflamação da membrana que recobre os olhos, geralmente causada por irritação química, devido ao cloro de piscinas, alergias ou contaminação por vírus e bactérias.
Sintomas: olhos vermelhos, coceira, lacrimejamento, secreção e inchaço ocular.
Como prevenir: o Ministério da Saúde recomenda lavar bem as mãos com frequência, uma vez que a condição pode ser transmitida facilmente de uma pessoa para a outra no caso de vírus. Não coçar os olhos e usar óculos de proteção na piscina ou no mar também podem ajudar. Além disso, evite dividir itens pessoais, como toalhas, maquiagem e travesseiros…
- Bicho geográfico
O que é: infecção causada por larvas de parasitas encontrados, principalmente, em ambientes contaminados por fezes de cachorros e gatos, como na areia da praia e áreas de terra molhada. “Quando a pessoa pisa no solo contaminado, a larva penetra na pele e vai caminhando devagarinho. Ele [o bicho geográfico] recebe esse nome devido ao traçado em forma de linhas sinuosas que se formam na pele, lembrando um mapa geográfico”, explica o dermatologista Andrey Malvestiti, do Hospital Israelita Albert Einstein.
Sintomas: coceira intensa e o aparecimento desse “trajeto vermelho” na pele são os mais comuns…
Como prevenir: evite andar descalço em áreas de risco e mantenha a higiene adequada. Caso a infecção ocorra, o tratamento envolve o uso de medicamentos tópicos ou orais, conforme orientação médica. “Após tratar, a pele descama, se renova e não fica nenhuma cicatriz”, destaca o médico.
- Queimadura por limão
O que é: trata-se de uma fitofotodermatose, ou seja, queimadura na pela causada por uma reação química de compostos presentes no limão…
Sintomas: ardência, manchas escuras e até bolhas na pele.
Como prevenir: após manusear a fruta, deve-se lavar bem as mãos e a pele, além de evitar a exposição direta ao sol depois do contato. Caso ocorra uma queimadura, saia do sol e procure um dermatologista para o tratamento adequado.
- Viroses
O que é: muito comuns no verão devido ao aumento das temperaturas e à maior circulação de pessoas em locais públicos. Durante essa estação, vírus respiratórios, gastrointestinais e até mesmo transmitidos por mosquitos, como os vírus da dengue e da zika, se tornam mais prevalentes…
Sintomas: eles variam conforme o tipo de vírus, mas podem incluir febre, dor de cabeça, náusea, vômito e diarreia.
Como prevenir: Segundo a infectologista Emy Akiyama Gouveia, do Hospital Israelita Albert Einstein, as medidas de prevenção são as mesmas da intoxicação alimentar: manter a higiene adequada das mãos ao manipular ou ingerir alimentos (isso pode ser feito usando álcool em gel 70% ou água e sabonete se as mãos estiverem visivelmente sujas); beber somente água potável e de boa qualidade; manter boas práticas de manipulação de alimentos e ter atenção com aqueles que necessitam de refrigeração…
